terça-feira, fevereiro 19, 2013
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Olá, meninas!
Hoje estou abrindo mais uma tag no blog, que terá postagens semanais com temas diferentes e será em parceria com algumas blogueiras queridas.
O primeiro tema é: Como eu levo uma vida mais saudável.
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Bebendo muita água! Médicos sempre dizem que o aconselhável é ingerir 2 litros de água diariamente. Eu tento seguir bem isso, às vezes pode não chegar a quantidade indicada mas tenho tentado tomar pelo menos 1,5 litro por dia. Depois de adotar esse hábito, notei muitas mudanças positivas no meu corpo. Tudo está funcionando melhor e até os meus cabelos melhoraram, tanto na estrutura quanto no crescimento! Vale à pena se esforçar.
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Uma alimentação saudável! Eu não como só salada e nem sigo dietas. Adoro um doce ou besteirinhas, mas me controlo ao máximo. Evito carnes vermelhas e com gordura, prefiro frango ou peixe. Procuro diminuir a quantidade de carboidrato e de frituras também.
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Essas são as três coisas que eu faço para levar uma vida mais saudável.
Acompanhe as outras Blogueiras do Diz aê!
E você, considera sua vida saudável? O que faz para isso? Me conte!
Beijos!
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Quanto a vida saudável eu preciso mesmo colocar metas! ÁGUA, ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA, preciso mesmo estabelecer uma rotina disso em minha vida!!! adorei suas dicas!!!
ResponderExcluir@~*By Vany* ~ Que bom que gostou, querida! Às vezes precisamos deixar a preguiça de lado e cuidar mais de nós né? rs Beijos!
ResponderExcluirQuerida vc n imagina o quanto foi difícil fazer essa tag, pois minha vida não é nada saudável. Como a Vany disse colocar metas, é isso q preciso.
ResponderExcluirOii flor amei seu blog,tem uma tag no meu blog pra você http://pequenaflorcl.blogspot.com/ e Gostaria que você respondesse. Grande beijo
ResponderExcluirOlá, vim aqui avisar que o nome mudou flor! Se quiser dar uma passadinha acesse http://abusedorimel.blogspot.com.br/ (Também vou fazer umas reformas)!! Beijos
ResponderExcluirTaí uma Tag que eu num ia poder responder!
ResponderExcluirVish!
kkkk'
Mas é bom ver como você se cuida.
Inspira a gente! :)
Beijos :)
http://www.viviancomn.com/